用眼過度眼睛乾澀要補肝血

隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，許多人每天要在電腦前工作10個小時以上，常覺得眼睛發乾。古方中醫專業人士介紹，其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。

黃帝內經的五勞所傷中有一傷：久視傷血。這裡的血，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯絡緊密。肝藏血，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且肝開竅於目。雙眼受到血的給養才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙目得不到營養的供給，從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等。白茶則基本上就是靠日曬製成的，是我國的特產。

白茶具有外形芽毫完整或形態自如花朵，滿身披毫，毫香清鮮湯色清中顯綠，滋味清淡回甘的的品質特點。白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，可促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。白茶存放時間越長，其藥用價值越高。

另外，長期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎、腰椎也會產生勞損，總得不到緩解，也會對肝臟造成損害。這種情況下，出現雙眼疲勞、視力下降，甚至面色萎黃，頭暈眼花的症狀，也就不奇怪了。

久視以及輻射，為電腦一族的眼睛健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛生的同時護肝養血。古方中醫專業人士介紹，可以考慮食療和藥療相結合的方法。日常飲食中，建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物在中藥裡，可以補血，則有明目之功效，經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。