一個補腎固精茶療方法
每每當我們提到保健養生的時候,大家可能都會不約而同的就想到了補腎固精,那麼如何補腎固精?補腎固精茶有哪些?
想要強身健體首先要做的就是補腎固精。除了透過食療的方式來達到補腎固精的目的外,還能夠用平時的茶飲來增強體質,下面就跟著小編一起來了解下吧。
補腎固精茶有哪些
枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。
枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積,防止肝硬化,對保護正常肝細胞有作用。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
西洋參茶
什麼食物能固精補腎?西洋參為補腎之佳品,具有補氣養陰,清熱生津的功效,和人參有類似的補氣作用,但是少了人參的溫燥之性,用其滋補既可以達到補氣養陰的目的,又可以清熱生津,克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀,取5克,用紗布或濾紙包好。置杯中,沖人沸水,加蓋後約5分鐘即可飲用,可重複沖服幾次至無味為止。
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