別讓肛裂找上你

?　　除了痔瘡外，肛裂也是常見的肛腸疾病。肛裂實際上是肛管的一個橢圓形潰瘍，多位於肛管的背側正中，因該處的肛隱窩較深，容易積存糞便而感染，破潰後即形成潰瘍，由於糞便經常汙染，平時肛管又處於收縮狀態，引流不暢而很難癒合。患者在排便時除區域性創傷外，並刺激肛門括約肌收縮，產生劇痛，便後並持續一段時間，以致病人不敢大便，糞便乾燥，排便時更痛，造成惡性迴圈。必要時需採用擴肛或手術治療。

　　慢性肛裂的裂口較深，反覆不愈，裂口周圍形成瘢痕組織，或伴有外痔、肛乳頭肥大和肛瘻等。北京豐益專家建議：對慢性反覆發作的肛裂宜行手法或中醫的手術治療。手法治療即擴肛，可使陳舊性肛裂痊癒。中醫的手術分為結紮、掛線、側切等，由醫生根據病情選擇，可根治：肛管潰瘍裂口纖維化，又稱陳舊性肛裂）、肛乳頭肥大息肉樣瘤）、哨兵痔皮贅增生）、肛竇炎肛門慢性炎症）和肛瘻肛門化膿性炎症）。如果慢性肛裂還不治療，就會導致便秘、痙攣、肛裂三者相互影響、相互加重，甚至導致胃腸紊亂和肛門直腸神經官能症等。

　　肛裂究其原因，主要由於不良排便習慣引起的，尤其是在秋季的氣候乾燥，且飲水減少，吃的新鮮蔬菜、水果也不足，往往導致便秘或糞便乾結，堅硬的糞塊便可劃破肛門而發生肛裂。

　　預防肛裂的關鍵是解決便秘。一直以來，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000-3000毫升，這在秋季氣候乾燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便；而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用。在飲食方面，宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，並刺激結腸蠕動。部分肛裂患者僅透過上述方法，症狀即能緩解。符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐後。經過一夜的消化、吸收，糞便已儲留在乙狀結腸。起床所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加，結腸內壓增高，產生便意。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出。

　　提醒，在正常生活中應合理安排好時間，養成良好的排便習慣。