腎結石應如何進行護理
在日常生活中,你是否也遭遇過患有腎結石的問題?如果遇上腎結石,我們該如何護理呢?專業醫師指出,每一類的結石都存在著高危險的因子,如果在腎結石治療之後,不進行精心的護理,常常適得其反。所以,我們應該以嚴謹的態度來學習對於腎結石,我們該怎麼護理。
腎結石的護理:
●多喝水
不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量,水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石,合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
●補充纖維素
加食米糠,可以防止結石發生。
●控制鈣的攝取量
結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的,如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取,如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要,其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶,乾酪,奶油及其他乳製品,牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
●檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣,假使你患鈣結石,同時你也正在服用制酸劑,則應查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣,若含高鈣,應改用別的藥。
●勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石,因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘藍菜科的蔬菜,也避免酒精,咖啡因,茶,巧克力,無花果乾,羊肉,核果,青椒,紅茶,罌粟子等。
●多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中,運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭,勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。
●熱敷
在腎區熱敷,拔火罐,電療,可以止痛,常洗熱水澡,也有利於排石。
●吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助於阻礙結石復發,健康的成年人,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A,一杯胡蘿蔔便能提供 10,055 Iu的維生素A,其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝,(維生素A在高劑量時有毒,故欲補充維生素A之前,應先經由醫師同意,)
●注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯,蛋白質容易使尿液裡出現尿酸,鈣及磷,導致結石的形成,假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷,每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類,乾酪,雞肉和魚肉。
●少吃鹽
如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取,你應將每日的鹽分攝取量減至2―3克。
腎結石的形成,其實與我們日常的生活飲食息息相關,為此護理時,也應以飲食為重。以上的介紹就是針對腎結石做出的講解,希望對你有幫助。專家提醒,如果要長期依賴藥物作為預防的話,最好先找專業的醫師坐下諮詢,切勿自己濫用藥物,以免導致不良後果的發生。
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