腎結石應如何進行護理

　　在日常生活中，你是否也遭遇過患有腎結石的問題?如果遇上腎結石，我們該如何護理呢?專業醫師指出，每一類的結石都存在著高危險的因子，如果在腎結石治療之後，不進行精心的護理，常常適得其反。所以，我們應該以嚴謹的態度來學習對於腎結石，我們該怎麼護理。

　腎結石的護理：

　　●多喝水

　　不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　●補充纖維素

　　加食米糠，可以防止結石發生。

　　●控制鈣的攝取量

　　結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的，如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取，如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要，其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶，乾酪，奶油及其他乳製品，牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

　●檢查你的胃藥

　　某些常見的制酸劑含高量的鈣，假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣，若含高鈣，應改用別的藥。

　●勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60％的結石屬於草酸鈣結石，因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘藍菜科的蔬菜，也避免酒精，咖啡因，茶，巧克力，無花果乾，羊肉，核果，青椒，紅茶，罌粟子等。

　●多活動

　　不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

　　●熱敷

　　在腎區熱敷，拔火罐，電療，可以止痛，常洗熱水澡，也有利於排石。

　●吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發，健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A，一杯胡蘿蔔便能提供 10，055 Iu的維生素A，其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜，杏果，香瓜，南瓜，牛肝，(維生素A在高劑量時有毒，故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意，)

　●注意蛋白質的攝取

　　腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯，蛋白質容易使尿液裡出現尿酸，鈣及磷，導致結石的形成，假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類，乾酪，雞肉和魚肉。

●少吃鹽

　　如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取，你應將每日的鹽分攝取量減至2―3克。

　　腎結石的形成，其實與我們日常的生活飲食息息相關，為此護理時，也應以飲食為重。以上的介紹就是針對腎結石做出的講解，希望對你有幫助。專家提醒，如果要長期依賴藥物作為預防的話，最好先找專業的醫師坐下諮詢，切勿自己濫用藥物，以免導致不良後果的發生。