男性如何預防少精性不育症

男人的精子可是非常非常重要的，精子是男人的“戰鬥力”，少精症往往造成不育，也是孕育中斷的常見原因，而對於保護精子預防少精不育，要做的是比較多的。基於本病病因在於男性體內精子出現異常，相應預防重點就是要做好精子的保護工作，這就是今天我們要講述的預防少精，如何保護精子的問題。

隨著社會經濟的發展以及人們生活水平的普遍提高，男性精子質量也在不斷下降，但如果能堅持良好的生活習慣，少精症是完全可以預防和避免的。以下是一些基本的做法：

1、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、改變不良習慣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的食物；還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

3、要掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎腳踏車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

溫馨提示：上述就是預防少精症，男性朋友應該注意的事項，日常一定要保護好精子，重視疾病預防的效果。