女性長期久坐會導致卵巢早衰

現在有很多的白領女性由於工作性質的原因不得不久坐，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”。婦科專家指出女性長期久坐會導致卵巢早衰，這究竟是怎麼回事呢今天我們的小編就為大家介紹一下!

專家指出，據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”。

缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。

現在辦公室女性，上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛鍊，導致氣血迴圈障礙，痛經嚴重;氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。

要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如。

1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

2、上樓時不乘電梯，走樓梯。

3、在電視播放廣告時，站起來走動一下。

4、工作一個小時後站起來適當活動一下。

當然，能做到每週抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。