藥物降血脂需謹慎

血脂包括脂肪和類脂。脂肪主要是甘油三酯，類脂是磷脂、糖脂和固醇等的總稱。血液中所含的這些脂質，迴圈全身，對人體具有重要的生理功能。

脂肪的利與弊

在人體的血液中，除了血細胞等固體成分之外，就是液體血漿。在血漿中就含有人體所需的脂質成分，稱為血脂。

血脂包括脂肪和類脂。脂肪主要是甘油三酯，類脂是磷脂、糖脂和固醇等的總稱。血液中所含的這些脂質，迴圈全身，對人體具有重要的生理功能。

客觀地說，脂肪有利也有弊。體內過高的脂肪可以使人體重增加，加重臟器負擔，甚至還是某些癌症的重要危險因素。但是絕不可因此拒絕脂肪，脂肪除了為人體提供能量，保護臟器外，還有兩項重要的功能。

其一、它是構成組織細胞的成分。缺少脂肪會導致一些常見的症狀，如易患上呼吸道感染，消化不良等。

其二、脂肪可以促進脂溶性維生素的吸收。維生素a、d、e、k不溶於水，而溶於脂肪和脂溶劑中。特別是維生素e，它能對抗自由基對細胞損傷而具有美容抗衰的作用。因此，拒絕脂肪，無形中會流失一些對人體有重要保護作用的維生素。

那些“談脂色變”的認識是不對的，在日常生活中一味地拒絕脂類，對人體是有害的。特別是一些愛美的女性，為了減肥對脂肪深惡痛絕，採取各種辦法減去身上的脂肪，結果人雖瘦了下來，身體的毛病卻多起來了。眾多的營養學家指出，迄今為止，最有效最安全的減肥是運動減肥，其他的方式大多幹擾正常的脂質代謝，導致生理功能缺損。

關注“必須脂肪酸”

“必須脂肪酸”可能對多數讀者很陌生。但是，多數人可能知道曾經風靡一時的腦黃金，也有很多人現在還服用深海魚油。其實，這些保健品就是脂肪酸的一種。

脂肪酸是組成脂肪的主要成分，而“必須脂肪酸”是指在人體內不能合成，必須從食物中攝取的脂肪酸。目前已經肯定的“必須脂肪酸”有一種，即亞油酸。“必須脂肪”在人體內有重要的生理功能，它不僅影響生長髮育，還可影響人體的免疫功能。現在，多數學者還認為，即使是心血管病患者也應多食用一些“必須脂肪酸”含量高的食物，因為“必須脂肪酸”可以促進膽固醇的代謝，防止脂質在肝臟和動脈壁上沉積。因此不能偏面地認為，患有脂肪肝、動脈硬化就絕對遠離脂肪。