沒做過愛為什麼月經會延遲？

月經推遲了一個月了還沒來，沒有做過愛，心理很著急，不知是怎麼回事？我們該怎麼辦呢？

月經推遲了一個月了還沒來，沒有做過愛，心理很著急，不知是怎麼回事？8月來很痛，一般一個星期就乾淨，8月分拖了兩個星期，現在都快十月份了還沒來，怎麼辦！！！、

這種情況可考慮是月經不調的可能，勞累、休息不好、精神緊張、焦慮、環境改變、婦科炎症及內分泌紊亂等都有可能引起月經推遲，因此，建議到專業的醫院進行相關檢查，如抽血化驗性激素六項等，明確病因後，在醫生的指導下對症治療。

您這屬於月經不調，引起月經不調的原因有很多，比如：神經內分泌失調，生殖器官炎症，生活習慣：壓力、飲食、季節氣候的改變、濫用藥等這些都是會影響月經週期的，建議您需要到醫院針對性的檢查一下，對症治療和調理。

這種情況，可能有以下原因：工作壓力大，心情不愉快，身體受涼或者吃了過涼的食品，突然的運動量加大，問題不大的，如果再有十天半個月沒來，建議去醫院婦科看看婦科方面有沒有什麼問題！

月經不調怎麼調理最有效

1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

5、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。