兩面夾擊：氣血兩虛與月經病

精氣、血液是維持人體健康的重要成分，如果缺乏，即有虛弱症狀發生。那些平素脾胃虛弱的女子，因營養供應不足，造成供血不足；或大病久病後，氣血俱虛，至使衝任氣血虛少，行經以後血海空虛，衝任，胞脈失於濡養，兼之氣虛血滯，無力（因氣虛）疏通，因而發生痛經。當氣血兩虛嚴重時，也會發生閉經現象。

　　痛經的臨床症狀為經後一、二日或經期小腹隱隱作痛，或小胙及陰部空墜，喜揉按（因揉按可活血），月經量少，色淡質薄、或神疲乏力、或面色不華、或納少便溏、舌質淡、脈細弱。閉經時的臨床症狀為：月經逐漸後延，經色淡而質薄，繼而停閉不行，或頭昏眼花，或心悸氣短，神疲肢倦，或食慾不振，毛髮不澤容易脫落，而且身體贏瘦萎黃，脈沉緩或虛數，舌淡苔少或薄白。

你的食療選擇

　　此症為氣血兩虛，因此宜選擇補益氣、補血、止痛類藥膳或補氣、養血、調經之藥膳調治。

　　補氣類藥膳中的山藥內金散是一道健脾益腎、補血通脈適用於氣血虛弱之閉經的藥膳；另一道木耳胡桃糖，也是益氣養血，養衝任的藥膳。

　　在補氣類藥膳中，還有許多是具有氣血雙補功能的，而在補血類藥膳中，補血類藥膳中，也有許多是具有補氣功能的，因為氣和血關係密切，不可分離。在補氣類藥膳中具有氣血雙補功能 的有：傅氏通乳母、鰱魚湯、薑汁黃鱔飯等；在補血類藥膳中，具有氣血雙補功能的有：八珍湯、八寶雞湯、十全大補、保胎雄雞湯（此湯可謂氣血陰陽全補）、烏雞菊花湯……等。