口腔潰瘍最宜吃哪些食物

　　在臨床上面，口腔潰瘍又俗稱口瘡，此病一旦發作就容易造成我們口腔黏膜受損，從而引起疼痛而影響大家的生活，很多患者朋友在病情早期都選擇自己去買藥來吃，其實這是錯誤的做法，此病一般經過食療都能自我康復，那麼口腔潰瘍最宜吃哪些食物?

　　1、講究營養，均衡飲食，除每天食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果尤其是富含維生素C的食物，如橙子等。這類食物雖然入口時會刺激創面造成一定 的疼痛，但對加速潰瘍面的癒合非常有好處。

　　2、多吃一些容易消化的食物，如豆製品、雞蛋等，減少進食的"痛苦"。

　　3、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

　　4、多吃富含維生素B1、維生素B2的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

　　雖然說口腔潰瘍會造成疼痛，但是大家可以運用上面的食譜來緩解病情從而降低疼痛的程度，專家還要說明，得了口腔潰瘍過後最好每頓飯後都能漱口，平時儘量避免菸酒的刺激，這樣口腔潰瘍的恢復才能取得大家滿意的效果!