喝水可以排腎結石

腎結石並不可怕，只要你遵循一些平常的養生知識，你就可以輕而易舉的避免並且把腎結石排出體外。現在，就讓我們來看看腎結石是如何排出體外的，只要你遵照下列這些方法，那麼腎結石也就沒什麼可怕而言了。

多喝水是預防腎結石的方法之一。

腎結石是尿石症的一種，有“夏季形成冬季發病”之說，但到底哪些人群比較易患上腎結石？多喝水是不是最好的防治辦法？日常飲食調養是否也能奏效。針對上述問題，專家介紹，多喝水是日常防治腎結石最簡單有效的辦法，但也有不少講究，而且並非對所有的患者都適用。

專家說，腎結石患者到底該不該多飲水，應視結石的大小而定。另外，不同性質結石的形成，是因患者長年累月過量攝入某一類食物引起的，因此，要預防腎結石病的發生，就必須改變某些偏食習慣，力求營養攝入平衡，以達到體內酸鹼度適中。而明確了所患結石型別的患者，還可有針對性地透過禁食或少食某類食物來達到輔助治療的目的。

腎結石常在夏季形成冬季發病。腎結石是尿石症的一種，多數在夏天形成、冬天發病。這是什麼原因呢？專家說，因為夏天人體大量出汗，不少水分透過面板蒸發掉，嚴重的還有人會出現體內脫水現象，排尿大大減少，再加上夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在陽光下的時間比較長，客觀上有助於維生素D和維生素A在體內的合成，這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收，同時也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結石。

而到了寒冷的冬天，人體攝入水分多以尿液方式排出，尿量要比夏天多，每次大量排尿，都對腎內長年累月已形成的小結石有沖刷作用，會推動結石向下移，在這一過程中，容易引起腎絞痛和血尿，結石下移甚至還可壓迫到輸尿管，造成泌尿系統的受阻甚至引起腎積水。所以，腎結石常為“夏季形成冬季發病”。

專家提醒“到了夏天，特別是計程車司機等久坐且不易如廁的人群，患上急性腎結石的機率就會悄然增加。”專家指出，以下幾類特殊人群患上腎結石的可能性比普通人要高，應引起注意。

久臥病床老年：老年骨折後久臥病床，容易使血鈣增高，進一步造成尿鈣增多而形成腎結石。建議臥床老年經常坐立、翻身，並注意進食低鹽、低鈣、低草酸的食物，多飲水。