懷孕期間吃什麼水果可以降低血糖呢

孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。孕期血糖高，那就是妊娠期糖尿病，一般的水果都是含糖的，沒有可以降低血糖的水果，只是說糖份比較低的水果。妊娠期糖尿病，建議最好是不要吃糖份高的水果，平時儘量吃黃瓜和西紅柿等等含糖量低的水果來代替。平時少吃多餐，密切監測血糖變化情況。

懷孕期間，胎盤會分泌的荷爾蒙導致血糖升高，當然，很多媽媽因為受孕後，身體適應，會產生足夠的胰島素，自然能幫助調節體內血糖正常濃度。但如果胰島素分泌減少，會容易導致孕期血糖偏高，嚴重的情況會危害寶寶健康。孕媽媽們如果有高血糖的症狀的話，這會對胎兒產生很大的危害。做為媽媽的你若患糖尿病，那麼寶寶就容易巨大，得低血糖，低血鈣，呼吸困難，心肌病和各種先天畸形等疾病。照醫生囑咐控制飲食，定期檢查血糖和尿糖，尤其是妊娠後期，最好每週去一次醫院做檢查。寶寶出生後，應早喂糖水，並密切觀察寶寶的情況，如精神不好，呼吸過快，面色發青，全身發黃，抽風等，應及時去醫院檢查。

低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合徵。低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。