牙齒萎縮了怎麼辦

人們隨著年齡的增長或多或少會發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，主要出現於老年人。再就是牙科手術不當留下的後遺症。出現牙齦萎縮大部分的原因是因為長期得不到清理，這樣會使細菌滋生。牙齦萎縮的治療，最主要的就是保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法。要多吃水果、蔬菜，補充一些維生素。另外，牙齦萎縮要多注意保持口腔清潔，養成良好的生活習慣。學會正確的刷牙方法。

少吃零食。要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。

保持口腔乾淨。牙齒矯正器是靠粘結劑粘結在牙齒上，經由矯正器件給牙齒施力以矯正牙齒畸形，故要使用正畸用牙刷，行動要柔柔、要慢，每次3~5分鐘，牙齒矯正患者必要保持口腔乾淨。

1、患者要養成好的生活習慣，還要有好的衛生習慣。每天要刷牙2次，早起一次和睡覺前一次。如果有緊急的事情的話，在來不及刷牙的時候，可以用漱口來代替，平時一定要保持口腔的清潔。

2、可以使用食療的方法來進行治療。可以用枸杞煮瘦肉也可以用生地，熟地、生薑來煮雞蛋，這兩種方法對預防和治療牙周疾病有很好的效果，在平時可以長期的服用。食療的方法安全方便。

3、刷牙的時候可以用豎刷法，就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。

生理刷牙法，指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。