骨折後吃什麼恢復快

隨著年紀的增大，身體體質會差，而且骨頭也開始慢慢退化，很容易骨質疏鬆，因此平時走路要多注意，一不留神可能就會摔跤，要是摔得不巧就會出現骨折，年紀輕的人身體比較好，恢復較快，年紀大的人一旦骨折，恢復起來比較慢，要是摔得部位比較重要的話，嚴重起來會導致癱瘓，不要小看骨折，骨折一次，就很容易再次骨折，所以要多加註意，避免發生骨折。

步驟/方法：

1、骨折主要是和骨頭有關的，最好就喝點骨頭湯、小排湯，這樣有利於骨頭快速生長，也可以多喝魚湯、鴿子湯補充營養，有利於新陳代謝，但是不要吃辣的、酸的食物，也不要抽菸喝酒。

2、對於骨折患者來說，需要綁石膏進行固定，所以不能亂動，差不多要3個月左右才能拆石膏，在這期間不能碰水，而且會很癢，一定要管住手，不能去抓，不然會影響骨頭的恢復，要注意多休息。

3、骨折患者心態要好，不要不開心，只是暫時對生活有些不便，等骨頭長好就可以恢復了，而且不會造成殘疾的，所以要積極樂觀面對，也可以多蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。

骨折，顧名思義，就是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折，經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可留有不同程度的後遺症，骨折發生後，離醫院較近者，可直接送醫院或叫救護車，離醫院比較遠的病人，必須進行簡單的處理，以防在送醫院途中加重病情，甚至造成不可逆的後果。

畸形：骨折段移位可使患肢外形發生改變，主要表現為縮短，異常活動：正常情況下肢體不能活動的部位，骨折後出現不正常的活動。骨擦音或骨擦感：骨折後，兩骨折端相互摩擦時，可產生骨擯音或骨擦感。骨折通常分為閉合性和開放性兩大類。

注意事項：

骨折是很常見的，特別是下雨天的時候，一定要當心，走路要好好走，不能邊說邊走，也不要經常參與劇烈運動，不然也容易發生骨折。