子宮肌瘤能做瑜伽嗎

子宮肌瘤能不能做瑜伽，要看情況，有子宮肌瘤的女性，輕度的是可以做瑜伽的，還可增加自身的抵抗力，而對子宮肌瘤本身是沒有任何的不良影響。但如果女性這時是在月經期，月經量過多，就不要做瑜伽了。

子宮肌瘤在現在生活當中，是一種常見的婦科疾病，這是一種良性的肌瘤，都知道子宮對女性是很重要的，子宮也是很脆弱的，所以對身體健康是有很大的危害的，要加以重視，一般練瑜伽對身體是很好的，那麼子宮肌瘤能做瑜伽嗎？
子宮肌瘤是可以練瑜伽的，並不會對子宮肌瘤產生影響。瑜珈的運動動作緩慢，當利用腹部進行深呼吸，使體內供氧量充足時，再用瑜珈各種不同的姿勢，能充分伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有較好的效果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促進新陳代謝，做完一堂課後氣喘噓噓、全身汗流浹背。瑜珈的減肥效果比不上有氧運動立即而明顯，但長期持續地練瑜珈，能修飾全身曲線均勻的線條。
子宮肌瘤可以練瑜伽，可以增強體質，改善情緒，是一種有益於身心的健康的運動，不要做高難度的動作，避免引起肌肉拉傷，但是對子宮肌瘤的治療沒有太大的治療效果，不會使子宮肌瘤縮小，但如果女性這時是在月經期，因為子宮肌瘤而導致月經量過多，通常在月經期就要避免做瑜伽，也要避免做其他劇烈的運動。
子宮肌瘤要加以重視，要定期去醫院做B超檢查，比較小的子宮肌瘤如果沒有臨床症狀，沒有增長趨勢可以不做治療，定期複查，絕經以後會自行萎縮，如果肌瘤有增長趨勢，服用藥物控制肌瘤增長，如果增長過快，並伴有月經量增多，經期延長，陰道不規則出血等臨床症狀需要及早手術，防止引發貧血或失血性休克。
對於有子宮肌瘤的女性，要注重平時的保養和調理，在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，它裡面有豐富的維生素，還可以吃一些高蛋白的食物，來增強自身的抵抗力，要有足夠的睡眠，不要讓自己太過勞累。