小兒咳嗽吃什麼食物好

如果小孩出現了咳嗽的症狀，可以選擇適當的吃一些金桔、羅漢果、核桃仁、雪梨，這些食物中含有豐富的營養元素，尤其是金桔中的維生素C，不僅具有止咳的效果，還可以增強自身免疫力。除此之外，建議可以多吃枇杷，這是一種很好的止咳水果。

小孩子的抵抗力本身就比較弱，每到換季的時候因為溫差比較大，很容易出現咳嗽的症狀，大多數小孩在早期咳嗽的情況都不會很嚴重，所以一般不需要透過藥物治療。因為本身藥物就具有一定的毒副作用，所以出現咳嗽情況後，建議可以透過飲食治療，那麼小兒咳嗽吃什麼食物好呢？
1、金桔
小孩如果出現了咳嗽的症狀，首先可以多吃一些金桔，金桔本身就具有理氣止咳和抗炎祛痰的效果，尤其是對支氣管炎具有很好的作用。最好直接將金桔的果皮和果肉一起食用，因為金桔中大多數維生素C都集中在果皮上，其中每100克金桔中，果皮上的維生素C就高達200毫克。此外，也可以將金桔泡茶飲用，對治療咳嗽也有一定的效果。
2、羅漢果
羅漢果本身就是比較名貴的一種藥材，其主要功效是清肺潤腸，對治療痰火咳嗽、百日咳都有很好的效果，可以有效地治療急性扁桃體炎、氣管炎、胃炎和咽喉炎等疾病。也可以直接將羅漢果泡水飲用，不僅可以提神生津，還可以預防呼吸道感染，長期吃羅漢果可以延年益壽，所以這也被稱為神仙果。
3、核桃仁
核桃仁中含有多種微量元素，是很多中成藥中重要的輔料，具有止咳化痰、補腎潤肺的效果，如果小孩出現了咳嗽的症狀，建議適當的吃一些核桃仁，可以有效的緩解。
4、雪梨
雪梨本身就有很好的止咳化痰和潤肺清燥的作用，可以有效的治療上呼吸道感染和急性氣管炎等疾病，雪梨可以生吃，也可以蒸熟了再吃。但是因為雪梨是寒性的水果，所以建議一次不要吃得太多，尤其是本身就脾胃虛寒的患者，如果吃的太多很容易損傷脾胃。
5、枇杷
枇杷是一種很好的止咳水果，枇杷在食用後分解出來的氫氰酸具有止咳的作用，其中所含的油質還有輕度的祛痰效果，所以如果小孩出現了咳嗽的症狀，可以適當的吃一些枇杷，不僅有效，而且沒有副作用。