得了口腔潰瘍應該注意哪些問題

當今社會，雖然絕大多數人的身體都很健康，但是在平時也會經常遇到一些小疾病的困擾，其中，比較常見的小疾病就是口腔潰瘍，雖然這種疾病並不會給患者帶來大的影響，但是如果不及時治療，也會給生活帶來不必要的麻煩。

口腔潰瘍患者應注意以下幾個方面：1、避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

2、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上出火，引起口腔潰瘍。

3、保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生鬱火，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

4、注意口腔衛生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。

5、飲食儘量清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。病從口入，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，辣是最上火的。易上火的人一定要儘量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫熱性質的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等熱性水果，如果過多食用也會上火。需要強調的是，喝烈酒也會火上澆油。酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時，喝大量烈性酒，無異於火上澆油。