我們應該怎麼預防鼻咽癌

空氣質量不佳，所以現在呼吸疾病發病率也是非常高，再加上吸菸，現在得鼻咽癌的人數也是與日俱增，不要等到發病了再追悔莫及，而是應該從生活中注意做好鼻咽癌的預防工作。我們應該怎麼預防鼻咽癌？

預防鼻咽癌的方法一、避免疾病侵襲，注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。

預防鼻咽癌的方法二、遠離有毒氣體，儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。

預防鼻咽癌的方法三、及時治療鼻部疾病，有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。

預防鼻咽癌的方法四、增強抵抗力要注意生活調理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產生並擴散。

預防鼻咽癌的方法五、合理飲食，合理搭配飲食可以減小罹患癌症的機率。在日常飲食中要多攝入穀物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量，減低脂肪進食量，保持理想的體重。

以上就是預防鼻炎癌需要注意的問題，如果大家可以在生活和工作中注意，相信是不會被鼻咽癌威脅生命的。不過鼻咽癌也是有遺傳傾向的，如果你的家族有鼻咽癌患者，應該格外注意，保護好自己的呼吸系統。