高血壓患者不能吃太鹹的食物

患高血壓的中老年人是非常多的，有的高血壓病人的病症並不是很明顯，但若是不實時調解本身的飲食的話，那麼很有可能會導致病情加倍嚴峻，就是藥長期服用降壓藥來維持血壓正常了。所以在高血壓病情初期就應該接納飲食療法來不變病情，要注意飲食禁忌，萬萬不要吃太鹹的食物。

高血壓是一種常見病。中老年人是高危人群。眾所周知，對於高血壓疾病患者，有許多飲食禁忌。由於鹽主要是氯化鈉，鈉很可能引起體內相應的水分瀦留，即鈉瀦留。血容量增加，血管負擔增加，對血壓有負面影響。所以不能吃太鹹的東西。

1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。

2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。

3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。

4、不能長期食用高膽固醇的食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物。

5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。

6、不能吸菸，香菸中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

高血壓病人在日常平常要保持安康的飲食編制，要做到營養搭配平衡，儘量保持飲食油膩，如許才能夠更好的節制血壓，就可以儘量按捺動脈硬化和冠芥蒂等併發症的產生。