要怎麼有效的預防卵巢癌？

21世紀就是一個資訊大爆炸的時代，對於卵巢癌也並不很陌生吧，但相信更多人知道該病是一種癌症，積極的把握預防卵巢癌的方法，可以讓我們儘早做準備，以免遭受到卵巢癌的侵襲，那要怎麼有效的預防卵巢癌呢，一起來聽聽專家是怎麼說的。

(1)注意定期檢查身體。女性朋友要注意時刻關注自己的身體情況，定期參加檢查，以便及時發現身體的異常，及時治療。

(2)注意飲食均衡。專家表示，預防卵巢癌，日常生活的飲食是十分重要的方面。女性朋友要注意飲食均衡，限制脂肪的攝入。研究表明，平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。

(3)注意多參加運動。預防卵巢癌，女性朋友還要注意日常多參加運動。經常運動的婦女，一生中患卵巢癌的機會比起不運動的婦女低了27％。因此，運動也是預防卵巢癌的重要方法。

(4)注意激素的使用。專家表示，對卵巢癌的預防，女性朋友還要注意激素的使用。很多女性朋友有月經失調的症狀，常用激素來調經。有調查發現，如果長期使用激素調經，或者長期月經不調，都有可能使得卵巢癌的發病危險上升。

關於卵巢癌的預防常識就為大家說到這裡，卵巢癌的發病率和致死率都非常的高，多出現在中年女性當中，防治卵巢癌的關鍵是早發現、早診治，對於有疑似症狀的女性要提高警覺，有必要去醫院做下全面的檢查。