遺精行為治療方法是什麼？

遺精情況一旦頻發出現對於男性朋友的生育會帶來極大的影響，遺精行為治療方法是什麼呢?在治療遺精的時候朋友們都期待可以透過有效的治療方式，但是希望治療的時候對於自己的健康不帶來影響，建議您可以來看看下文中的行為治療方式，讓您對於此問題多一些瞭解。

遺精行為治療方法是什麼呢

1.食療法

炒韭菜籽9克，核桃仁1個，水煎加黃酒為引，逐日服1次，連服3日。

枸杞子30克，山羊腎1對，大米適量，調料少許，共煮粥食用。

2.靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘後走動幾步，讓肌肉放鬆後再做。如此反覆進行，次數自定。天天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重複次數亦可逐漸增加。

3.仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。天天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌氣力的增強，上述動作重複次數可逐漸增加。

4.自我推拿法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕推拿丹田穴和腎俞穴，透過推拿這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

5.提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恆，長期堅持下去必有效果。

6.冷水沖洗法

在氣溫、環境答應的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然後用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助於降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。

專家提示：這裡必須指出，體育療法治療遺精不是幾次就能奏效的，只有樹立恆心，堅持不懈，才能收到良好的效果。另外，在採用體育療法時還要留意把精力主要放在學習與工作上，培養廣泛的愛好愛好，多參加集體活動，建立公道的生活制度，養成良好的生活習慣：戒除；早睡早起，早晨不貪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水；用熱水洗腳，做到上術即能入睡；床鋪不要太軟太暖，被子不要太重太厚，內褲要寬鬆；睡眠姿勢以側臥為好，不要憋小便等等。須知，這些方面也是減少遺精不可缺少的。

遺精行為治療方法是什麼呢?以上就是此問題的介紹了，透過食療和運動的方式都可以讓男性朋友的遺精情況得到緩解，有效的治療疾病才可以更好的確保疾病的治療效果。男性朋友為了避免遺精情況的出現在生活中也應該避免性生活。