六十歲女性夜晚尿頻怎麼回事

尿又稱尿液或小便，是人類和脊椎動物為了新陳代謝的需要，經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排洩物。排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物，尤其是退化變性的蛋白質和核苷酸所產生的含氮化合物。

正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻既可以是生理性、精神神經性的，也可以是許多疾病的症狀之一。導致尿頻的原因較多，包括炎症、異物、精神因素、病後體虛、寄生蟲病等。

女生認為夜尿頻繁這種問題涉及到個人隱私，就不願意去到醫院接受專業醫生的治療。結果導致了病情的不斷加重，儘快搞清楚自身出現夜尿頻繁的原因並採取針對性的方法進行治療，是非常重要的。以下是女人夜尿頻繁的原因。

1.喝水太多

如果在睡覺之前大量飲水，就可能會導致在晚上出現夜尿頻繁的問題。如果在睡前大量食用水果，也可能會使水果在體內轉化為水分和能量，出現夜尿繁多的問題。在睡前千萬不要再過多飲水和吃水果，尤其是千萬不要再喝一些咖啡或者是濃茶，否則可能會導致自身出現尿頻問題，還可能會使自身出現失眠多夢的症狀。

2.泌尿系統存在炎症

如果泌尿系統存在著炎症的問題，也可能會導致自身出現夜尿頻繁的問題。尿道炎是一種相當嚴重的疾病，對正常性生活質量和水平也會產生很大的負面影響可以適當的服用一些消炎藥物，來幫助自身清除體內的炎症。如果病情比較嚴重的話，應該立即到相關醫院尋求專業婦科醫生的治療，否則病情惡化，對於生理器官都會產生很大的傷害。

3.壓力過大

由於工作壓力比較大，長期熬夜也可能會出現內分泌失調的症狀，出現夜尿頻繁的問題。所以在日常一定要保持一個積極愉悅健康的心態，千萬不要長時間處於負面消極的情緒之中，否則就可能會增加自身出現夜尿頻繁問題的機率。

尿頻要少食用味甘淡的食物，如玉米、薏苡仁、赤小豆、西瓜這類食物，需要少吃辛辣、刺激性食物。如蔥、姜、蒜、韭菜、蒜苗、各種酒類、辣椒、花椒、胡椒等食物。