預防面板過敏有方法有什麼呢

春夏時節，很多人的面板都會變得很乾燥很粗糙，而且由於這紫外線的含量非常高，很多人的人們對紫外線的敏感性高，導致很多人都是出現面板過敏這樣的問題，下面主要給大家介紹一下預防面板過敏有方法有什麼呢。

1、有春季性皮炎史的人，可適當外塗防曬劑，以保護面板免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

2、防止長時間曝曬。春遊時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持面板的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應儘量少吃或不吃。

5、洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法為：五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進面部血液迴圈，使面部面板光潔。

7、保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當地給自己解壓。

8、養成正確的飲食，對於可導致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強的食物。同時多吃蔬菜水果。

9、適當做些運動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養規律的作息

10、使用適合面板的化妝品。在使用化妝品時，先取少許塗在前臂內側面板上，用潔淨紗布覆蓋，膠布固定，一般要經過24小時觀察有無反應，短者幾小時即有反應，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種化妝品過敏。一旦發生化妝品皮炎，應立即停止使用。

11、面板過敏後不要用手抓，以免抓破面板導致面板感染。

總之，要想預防面板過敏的話，其實也不是什麼難事，主要就是一定需要注意不要長期呆在陽光強烈的地方，還有就是注意一定要保持面板的乾燥清潔，一旦出現面板過敏的話，也要積極的治療。