引發乳腺增生的原因

乳腺增生是很常見的一種婦科疾病。身邊有不少人都患了乳腺增生，乳腺增生的誘因有很多，常見的有精神因素，生活習慣等，有些患了乳腺增生是由於長期的精神壓力過大，內分泌失調所致，患了乳腺增生之後，就往往會出現很多的不適症狀，影響患者的生活和工作，而要消除這些不適症狀，要明確引發乳腺增生的原因，再針對病因進行針對性治療。

1、乳腺增生可以是人為因素還有生活方式因素所引起的。例如人流次數多，不孕或者是本應該哺乳而沒有哺乳等因素都有可能會誘發乳腺增生的發生，所以要預防乳腺增生，就要提倡積極哺乳。

2、乳腺上皮和纖維組織發生增生是可以自行復原的。但是某些不良的精神刺激就會對乳腺增生組織得不到復原而引起乳腺增生的發生。平時選擇佩戴太緊的胸罩也有可能會誘發乳腺增生的發生。

3、飲食不合理，內分泌失調也是誘發乳腺增生的常見病因。要預防乳腺增生，生活一定要有規律，平時一定要避免情緒過於緊張，內分泌失調者應該要積極的調節內分泌並保持情緒的穩定。

乳腺增生是婦女的常見病，也是發病率最高的一種乳腺疾病，乳腺疾病可以分為生理性乳腺增生和病理性乳腺增生，在三十到五十歲的女性比較常見。當女性發生乳腺疾病，往往也會出現很多的不適症狀，這對日常的工作和生活都產生了不良的影響，但患了乳腺疾病也不必過於擔心，因為生理性乳腺疾病在通常情況是可以自愈的，並且可以透過飲食來調理。

1、得了乳腺增生，就應該更注重飲食的調養。得了乳腺增生的女性，不宜吃一些含有雌激素的保健品，藥物以及不能使用含有雌激素的美容，減肥產品，使用雌激素餵養的禽類也要少吃。

2、得了乳腺增生，女性可以多吃一些菌類，例如蘑菇還木耳，可以適當的多食蔬菜和水果類，千萬不能濫用補品，飲食上最好是清淡一些，少吃一些動物的脂肪，不吃刺激性的辛辣的食物。

乳腺增生的形成跟患者的精神方面是有關的，所以心理治療也是很關鍵的。女性要保持心情的舒暢和心態的樂觀，平時要避免情緒過激，多放鬆心情。

在日常生活中濫用含雌激素的保健品也會誘發乳腺增生，所以，平時應該要避免濫用激素類藥物，多運動，勞逸結合，多吃蔬菜和水果類食物。