有效按摩可預防心絞痛

心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血與缺氧所引起的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合徵。那麼有效按摩可預防心絞痛嗎？下面簡單為大家介紹下

1．點按內關穴：

內關穴位於前臂腕橫紋正中上方二寸、兩筋之間處。先用右手拇指點按在左前臂上的內關穴，再用左手拇指點按右前臂上的內關穴，雙側每回點按不少於20次，多則更好。

2．推按胸腹：

以兩手掌根上下交替或疊在一起，自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按，每回 30次，自覺舒適為度。

3．揉按膻中穴：

膻中穴位於兩乳房之間。用大拇指點按在穴中位上，先順時針方向輕輕揉按，再逆時針方向揉按，每次各30下，動作要緩慢、均勻、有力。

4．梳刮胸肋：

兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動作要緩慢柔和，指背關節用力。

5．輕拍後背：

雙手放鬆，輪換用手背沿脊柱兩側由上往下輕輕拍打，視體力每回可連續做 20~30次。

6．按摩至陽穴：

至陽穴位於背部第七胸椎棘突下，心臟功能不好者，會在此處有明顯的壓痛點。患者發生心絞痛時可讓家屬反覆用掌根對患者的壓痛點按摩，直至區域性充血，症狀改善，痛點消失為止。

7．拍打肩背：

兩腳分開站立，與肩等寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉，以一手掌內側和另一手掌背側對肩和腰背上下交替拍打，此法要連續做20～30次，動作要緩慢、均勻，掌指拍打要強勁有力。

8．輪轉兩臂：

兩腳同肩寬站立，肩部和上肢放鬆，靜立數秒鐘，做均勻的深呼吸，並同時將雙臂向後大幅度輪轉，每回30次，動作要緩慢均勻。

以上介紹了有效按摩可預防心絞痛，病情不嚴重這，可以用以上方法緩解疼痛。