預防盆腔炎的措施有哪些

盆腔炎是女性最為常見的婦科疾病之一，盆腔炎的症狀是出現下腹部疼痛，伴有腰痠背痛、尿頻尿急、白帶增多且臭，嚴重者伴有高燒、寒戰、頭痛、食慾不振等。盆腔炎“看中”的物件基本是成年女性，而久坐不動的女性朋友更受“青睞”。那麼，女性朋友應該如何預防盆腔炎的發生呢。

1、注意保持私處的衛生，女人私處最為敏感的期間就是月經期間，在這期間陰道口微張，子宮內膜脫落，經血流出，容易滋生大量細菌。經期女性要注意更換衛生棉以及私處清潔。但是要謹記在如廁時，不要用紙巾擦拭私處，因為大部分的紙巾上面都帶有細菌，這樣會使其他細菌進入陰道。

2、注意性生活過程中的衛生，性生活中不僅女性應該將私處洗乾淨，特別是男性更應該好好清洗，要知道大部分的婦科疾病都是由男性透過性生活傳播細菌給女性的。所以，建議性生活中使用安全套，防止細菌的感染。同時性生活後，應該用溫水清洗私處。

3、提高自身的免疫力和抵抗力，現代女性大多喜歡宅在家中，其實更加應該出去多做運動或者練習瑜伽，以增強自身的免疫力和抵抗能力。

盆腔炎疾病對女性的影響很大，但是隻要我們夠細心和注意，就能防禦盆腔炎的發生。