預防近視　從小抓起

近幾年的調查資料表明，現在我國小學生患有近視眼的人數越來越多，而中學生的數字更是在小學生的這個數字上面翻了一番。雖然近視眼並不是什麼眼睛疾病，可是一旦戴上眼鏡的話，確實是讓我們的生活，工作，學習越來越不方便。

　　眼睛近視通常都有個過程，預防近視要從小兒抓起，在視力還未下降時開始。每次檢查視力後要跟原來對比一下。若有下降，必須認真找原因，找出使視力下降的因素，同時制定出改進視力的方案，力爭在短時間內能逐步恢復。

哪些孩子容易患近視眼呢?專家提示，下列小孩易患近視：

　　(1)父母遺傳。父母是近視眼的，小孩常帶有遺傳基因，近視的遺傳程式可隨父母近視度數的增加而增加。

　　(2)用眼過度的小孩。愛看小人書、小說、電視、玩遊戲機的小孩，若長時間看書，距離小於30釐米時;或每天看電視、玩遊戲機超過兩小時，眼睛與熒光屏的距離小於3米，多數都會引起視力疲勞，其中一些會導致近視。

　　(3)早產的小孩。早產兩週或兩週以上的小孩，常出現眼軸發育過長，會在兒童期發育成近視眼。

　　(4)、營養不良、身體衰弱、內分泌障礙和出生時體重低的孩子。主要是因為營養不良、、身體虛弱等不良因素和低體重兒童的先天發育不足，容易導致眼軸發育過長引起近視。

　　(5)睡眠少的孩子。在孩子生長髮育期，尤其是7～9歲和12～14歲階段，如果睡眠時間少，其中部分孩子會患近視眼。

　　專家指出，預防近視要從小開始。首先我們要注意視覺的環境，避免在太陽直射，或者強光下看報讀書。其次我們平時寫字時也要多注意，養成良好的讀書寫字習慣，模糊的書本我們儘量少看，以免引起視覺疲勞。

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