預防酒渣鼻從誘因開始

　　酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，主要是鼻外的慢性面板損害，損害呈對稱分佈，見於鼻部，兩頰，眉間，頦部，鼻尖及鼻翼發生痤瘡、面板充血、表面不平，似酒渣附著故得其名。本病多見於中年人，其中男性患者較多，病情也較重。

　　目前認為酒糟鼻主要與毛囊形蟎感染有關。此外，由“美國國家紅斑痤瘡協會”最近進行的一項研究顯示，酒糟鼻的主要誘發因素還包括：日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛鍊、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮溼、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。

　　要知道酒糟鼻是無法治癒的，但卻可以透過治療加以控制。治療中很關鍵的一點是要設法避免誘發紅斑痤瘡的症狀出現，平時患者透過改善飲食、起居問題，也有很大幫助，主要方面包括以下幾點：

　　* 飲食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及飲料，矯正便秘。

　　* 應該儘量減少日曬，戴有寬沿的帽子，使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。

　　* 應該避免接觸有刺激性的物質，還要使用無皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。

　　* 應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記，記下可能促使病情發作或加重的原因，以便以後確定和避免接觸這些誘發物。