肥胖症減肥過程中應該注意哪些問題

隨著人們生活水平的提高，孩子的營養水平也是直線上升，這就造成了孩子們的越來越胖，家長們因此也越來越多的瞭解到了肥胖症帶來的危害，那麼孩子在肥胖症減肥過程中應注意些什麼呢?讓我們大家一起來看一下吧：

(1)減肥應採用循序漸進的方法：肥胖症患者由於體內已經存在代謝紊亂的情況，因此，在減肥過程中不可強求什麼時間內一定要達到什麼樣的標準，更不可採用所謂的“快速減肥法”以避免代謝紊亂加重。如果你想採用間歇禁食療法進行減肥，一定要在醫生的嚴密觀察和指導下進行。如果你想採用完全禁食療法，則一定要在有條件的醫療單位中進行。

(2)體重最好減輕到正常體重或比正常體重稍高一點(+5%)為佳。千萬不要把體重減輕到比正常體重還低。

(3)無論是使用飲食療法或運動療法，或者是兩者配合使用進行減肥治療，如果不能持之以恆，當你停止這些療法後，很可能會引起體重回升。

(4)最好保持在基本相同的條件下進行體重測量。這樣做可以避免各種人為的誤差發生，保證測量的可靠性(可參閱“肥胖症患者怎樣觀察、測量體重變化”)。

以上是我們介紹的肥胖症減肥過程中應該注意的問題，家長們瞭解了嗎?雖然新聞、報刊上經常刊登某人1個月減了十幾千克或幾十千克體重的報道，但對於這類的報道，我們建議大家不要盲目相信，更不可胡亂採用。