在飲食方面如何預防腎結石

生活的物質水品提高，讓更多的人慢慢失去了鍛鍊的動力。在我們的身邊時常聽說某某青年患了腎結石疾病，那麼患有腎結石之後給自己的身體帶來的危害是很大的。腎結石無疑影響的就是我們的腎功能，腎功能的破壞那將是可怕的，那麼對於腎結石的預防，我們在飲食方面又可以做些什麼呢。

飲食上預防腎結石。

1、少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發腎結石，每日的鹽分攝取量應減。

2、不宜吃含蛋白質太高的食物：如果經常過量食用高蛋白質的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸普遍增高，如不能及時把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，則導致腎結石、輸尿管結石。

3、不宜吃含草酸較高的食物：人體內草酸的大量積存是導致腎結石、尿結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等。

4、不宜吃含嘌呤豐富的食物：嘌呤進入體內後，進行新陳代謝的最終產物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。含有較多嘌呤成分的食物有動物內臟、海產品、花生、豆角、菠菜等。

5、不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥豬肉等脂肪多的食品會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排洩功能障礙，如出汗多、喝水少、尿量少，則可誘發腎結石。

透過以上的五點分析，我們知道在以後的飲食方面應該多多注意，特別是一些喜歡吃動物肝臟的患者們，大家只有知道哪些食物是有害於我們的病情的，才能更好的預防腎結石，才能更好的為以後的病情治療提供良好的因素。