嗜睡症是怎麼回事？

嗜睡症是種並非常見的心理疾病.它的表現主要是白天睡眠過多,且好睡.不管在什麼情況下,如象你所說的站著還是坐著,睡意一來,難以抵檔.有些更離譜的是走著也能睡著.當然,這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什麼神經衰弱或抑鬱症等心理疾病繼發.

目前,嗜睡症的產生原因還不十分明確,因此你的確會有“不知怎麼回事”之感.不過,有關可以肯定,那就是與心理,性格因素有關,如白天心情不愉快,學習,工作壓力過大;個性的較內向等等都可能出現該情況.也有人認為,嗜睡症是一個人逃避現實生活壓力一種消極行為反應.

得了嗜睡症後,太不必過於緊張,目前解決嗜睡症已有一套行之有效的辦法.首先,要多參加體育活動,每天不少於一小時,使自己的心身得到興奮,其次,多參加集體活動,如唱歌等,主動與別人進行交往是非常重要的;要讓你從表面上感到你是位外向的人;第三,要有積極的生活態度,每天給自己制定好生活學習計劃,努力給予完成等.

某些藥物也是治療嗜睡症不可缺乏的輔助手段.目前可用一些中樞興奮藥或抗抑鬱藥物,但是,由於這些藥物的特殊性,必須要在醫生的指導下進行.

以上和大家分享了關於嗜睡症的相關知識，相信對廣大患者有所幫助，如果疑似得了嗜睡症，應該馬上採取措施，或者聽從醫生的指示，願大家早日擺脫嗜睡症的困擾。