產後如何預防乳腺炎的發生

乳腺炎是目前這幾年來比較高發的乳腺疾病，特別是產後的女性患有乳腺炎的機率是非常高的。所以在生產完寶寶以後，一定要注意日常的護理，避免一些不良的習慣，減少發生乳腺炎的機會。下面我們看一下，產後的女性如何預防乳腺炎？

首先女性在哺乳孩子時一點要記住哺乳的姿勢要正確，和寶寶的吮吸方法也要是對的。不要讓寶寶在吃奶的時候，只含著乳頭，或者用勁的使勁吸，這樣時間一長就會容易引起乳頭的皸裂，這樣就是細菌沿著皸裂的地方進入到乳腺管內，而造成急性的乳腺炎的發生。所以在發現寶寶有這樣的習慣的時候，一定要想法的糾正過來。

在哺乳期間要避免帶有鋼託的胸罩。因為有許多的新媽媽不注意這一點，而造成許多患有急性乳腺炎的發生。因為哺乳期間，女性的乳汁會經常的不經意之間就會溢流，乳汁過多而充盈，引起乳房的下垂，這時候如果女性戴有鋼託的乳罩，就會擠壓到乳腺管，使乳房的區域性出現乳汁淤積，堵塞，就容易發生乳腺炎。在哺乳期間預防乳腺炎就要佩戴專門哺乳的胸罩。有利於乳房的乳汁分泌和血液流通。預防乳腺炎的發生。

還有在哺乳時要讓寶寶吸空一側的乳房，再吃另一側的乳房。有些女性在哺乳時經常交替著讓寶寶吃，而不是等到吸空一側的乳房以後，再讓吃另一側，這樣最容易引起乳腺炎了，如果女性的乳汁分泌的比較充足，一寶寶吃一側的乳房便吃飽了，那麼另一側的乳房會很脹，這時候一定要把另一側的乳汁也得擠出來，這樣就會減少乳汁的淤積，而避免形成硬結而導致急性乳腺炎。

平時女性在飲食上奶水比較多的，就要避免吃一些容易發奶的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。