大人剛睡覺時經常抽搐的原因

有一些人們他們在平時的生活當中會遇到這樣一個煩惱，晚上睡覺腿抽搐，不管是老人還是小孩他們都會出現這樣的情況，如果是小孩子的話大人們

有一些人們他們在平時的生活當中會遇到這樣一個煩惱，晚上睡覺腿抽搐，不管是老人還是小孩他們都會出現這樣的情況，如果是小孩子的話大人們就會非常的著急和擔心，畢竟小孩子們他們正處在身體發育的階段，出一些小毛病的話隨時都會影響自己身體的發育，那麼人們急切的想知道，這到底是什麼原因造成的所以今天就來，給大家講述一下有關於晚上睡覺腿抽搐是怎麼回事。

原因:

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。

②肌肉連續收縮過快。劇烈運動時.全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快.放鬆的時間太短，區域性代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

③出汗過多。運動時間長.運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分。體內液體和電解質大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉區域性的血液迴圈不好，也容易發生痙攣。

④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高，都是一隻腳支援全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中。鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速，很容易造成缺鈣的情況，發生抽搐。