大人剛睡覺時經常抽搐的原因
有一些人們他們在平時的生活當中會遇到這樣一個煩惱,晚上睡覺腿抽搐,不管是老人還是小孩他們都會出現這樣的情況,如果是小孩子的話大人們
有一些人們他們在平時的生活當中會遇到這樣一個煩惱,晚上睡覺腿抽搐,不管是老人還是小孩他們都會出現這樣的情況,如果是小孩子的話大人們就會非常的著急和擔心,畢竟小孩子們他們正處在身體發育的階段,出一些小毛病的話隨時都會影響自己身體的發育,那麼人們急切的想知道,這到底是什麼原因造成的所以今天就來,給大家講述一下有關於晚上睡覺腿抽搐是怎麼回事。
原因:
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。
②肌肉連續收縮過快。劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快.放鬆的時間太短,區域性代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。運動時間長.運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分。體內液體和電解質大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉區域性的血液迴圈不好,也容易發生痙攣。
④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高,都是一隻腳支援全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中。鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速,很容易造成缺鈣的情況,發生抽搐。
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