近視的食療措施究竟會是什麼呢

生活當中近視是最為多見的一種眼病了，此病會常見於兒童的身邊，讓越來越多的家長朋友們特別的擔心，近視的出現會導致患兒的視力下降，從而影響到他們的眼部健康，在應對此病的時候可以進行食療，瞭解一下該病的食療措施會有哪些呢。

1、核桃仁配料：核桃仁泥、黑芝麻粉、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜。製法，核桃去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細末。吃法，核桃泥與黑芝麻粉各，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜，調勻後服用，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。

2、早餐：雞蛋牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。透過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。