腳氣如何治

我上高中的時候被傳染的腳氣，各種癢啊各種抓啊，晚上老失眠，都是被腳氣給折磨的，為了把它治好我是使用了很多方法的，效果還不錯，跟你們分享一下我自己的經驗。

步驟/方法：

1、個人衛生很重要。有腳氣的朋友，我們要勤快一點了，不管什麼時候襪子都要一天一換，鞋子也要經常的洗，然後放在太陽底下暴曬，這是為了殺菌。

2、飲食要注意。多吃一些含有維生素c的食物，維c對免疫功能很重要，可以改善血液迴圈及傷口復原。多補充鋅，它可以抑制真菌激發免疫系統。

3、在醫生的囑咐下擦點膏藥。目前我感覺已經好了很多，腳不再癢了。

穿除臭襪治腳臭：腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看購買品質較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當的幫助，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

注意事項：不要和別人共用一個毛巾以防傳染。