乳房發育到什麼樣子才算發育完全

乳房發育是一個相對漫長的過程，我們能夠比較清楚的知道乳房發育是什麼時候開始的，但是你知道乳房發育到什麼樣子才算發育完全嗎？

乳房發育到什麼樣子才算發育完全

女孩的乳房發育有很大的個體差異。那乳房發育幾歲開始的？有的女孩才8、9歲乳房就開始發育了，而有的女孩要到16歲或更大點乳房才開始發育。

大多數女孩在月經初潮之前，大約在9－14歲乳房開始發育。乳房剛剛開始發育時，構成乳房的乳腺及其周圍的脂肪組織在乳頭及其周圍的乳暈形成一個紐扣樣的小鼓包，使乳頭和乳暈隆起，乳頭開始變大。而後乳頭隆起是更明顯，也漸漸變得更感覺豐滿，最後發育為成人的乳房形狀。乳房發育的速度也個人有所不同。有些女孩乳房發育開始的晚些，但發育得較快，而有些女孩乳房發育的較早，卻發育的較遲緩。

乳房發育較早的女孩常常為此而難為情、煩惱而設法刻意掩飾自己的胸部來作逃避，走路時低頭含胸，或穿緊身衣束胸，結果限制了乳房和胸廓的正常發育。而束胸的做法會壓迫乳房和乳頭凹陷，乳腺發育不良，會造成將來泌乳和哺乳的困難，也容易引起乳部疾病。

實質上，乳房發育較早，乳房較大的女孩也是受多種因素影響的，有些女孩較肥胖，就顯得乳房更豐滿，有些受遺傳因素、營養條件、氣候等影響發育得較大些，但通常到一定年齡後乳房的發育就會停止，這個時候也就意味著乳房已經發育完全。乳房大對身體並無任何不良的影響，也不能反映一個人的思想品德和意識，所以不必為乳房的發育而焦慮不安。

乳房發育階段要注意什麼

(1)注意姿勢。平時走路要昂頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；不過，睡姿會影響乳房發育嗎？答案是肯定的，所以睡眠時要取仰臥位或任暈唬不要俯臥。

(2)切忌外傷。在工作或體育準備時，要注意護衛乳房，切忌傷或擠壓傷。

(3)做好胸部優美。主如果增設胸部的肌肉磨礪，如誠然多做些擴胸準備或俯臥撐，擴胸優美操等。 把關了肯定的喘氣法子不僅能讓你在ktv大分明本領，更能讓你磨礪出平直的腹部，豐滿的胸部。

4)章節按摩。維持早晚誠然地按摩乳房，展開神經反射作用，好轉腦垂體的分泌。

(5)營養要適度。年青期女性忌諱片段地追求曲線美而輕信地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能超出胸部的脂肪量，堅持乳房豐滿。富含蛋白質的食物可分為豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等

(6)不要束胸。在乳房發育期間束胸會對乳房發育造成一定的影響，最終導致乳房變小等一系列的問題。