月經期可以洗頭嗎

月經是每個女性都要經歷的事情，來月經期間一般是比較脆弱的，那麼建議患者一定要在飲食上需要時刻注意，多讓自己補充營養的食物，也會伴隨著疲勞、緊張、全身乏力等等的情況發生，希望患者遇到這些的時候一定要多讓自己休息，不要給自己太多的事情以及工作方面的壓力。為了自己的身體著想，注意很多的細節，另外就是月經期可以洗頭嗎？

1、首先月經期建議不要洗頭，實在不行的話那麼建議患者三天洗一次，月經前兩天建議患者還是不要洗，洗頭會影響子宮血液迴圈，從而導致無法順利排除乾淨，就會產生經痛等等的情況發生。

2、另外就是患者的飲食方面，多吃新鮮的食物，少吃辛辣等刺激性的食物。可以讓自己多吃維生素的食物，例如橙、葡萄、蕃茄等等的食物，都是對自己的病情有很大幫助的，希望患者重視。

3、最後還要說的就是患者的生活方面，多關注自己的病情，讓自己好好的休息，避免出現著涼。月經期間出現腰痛的，那麼建議患者可以採用熱水泡腳的方法，從而可以增加血液迴圈等等的情況發生。

最後還要說的注意事項就是患者的身體方面，同時建議患者洗頭一定不能用冷水，必須要用熱水洗頭。希望患者儘快的進行治療。相信自己會很快的康復起來，加油。