腱鞘炎注意事項有哪些？

我們在生活中常常由於各種原因患上腱鞘炎，可是有時候卻由於人們不注意護理方面的問題，導致病情加重，這真的是很讓人擔心，那我我們該怎麼辦好呢，到底有哪些注意事項呢，下面就來看一下介紹，多學習一下。

腱鞘炎的症狀

1、手腕腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。這是屬於手腕腱鞘炎的表現之一。

2、腱鞘炎患者在區域性有壓痛和硬結，這也是常見的患有手腕腱鞘炎的表現症狀。

3、嚴重時，手腕腱鞘炎的表現可產生彈響，腱鞘炎的患指屈而難伸或伸而不能屈。

4、手腕腱鞘炎的表現在在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和區域性性腫脹，有時腱鞘炎可觸及硬塊。

5、手腕腱鞘炎患者的指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。

護理

1、轉動頭頹是屬於腱鞘炎的護理方式之一。工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。腱鞘炎患者可向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

2、腱鞘炎患者需避免手臂下垂。睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。這是屬於腱鞘炎的護理方式。

3、用溫水洗手，腱鞘炎患者需要養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。這也是腱鞘炎的護理方式。

4、定時運動，每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使我們未感覺腱鞘炎的疼痛。前面介紹過的區域性運動，每天至少應練習4次。

手腕腱鞘炎的症狀之一就是疼痛，大部分患者不能明確指出腱鞘炎疼痛的部位，只感覺關節處不舒服，運動時關節內有種酸脹或發不出力的感覺，有時可感到條帶狀疼痛。手腕腱鞘炎患者還可出現區域性的腫脹，腱鞘炎的發病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。

手腕腱鞘炎患者在治療以及康復期間應進行相應的護理，以加快病情的恢復，如做些手部運動，多食蔬菜以及水果等。

以上為大家介紹的是關於腱鞘炎的以下注意事項和護理都有什麼。可以供大家參考一下，腱鞘炎這個病不是很嚴重，可是也要引起重視，不要由於我們的疏忽導致病情加重，那樣治療起來就很麻煩了。