關於兒童厭食問題

什麼是厭食

厭食，其實是指由於不良的飲食習慣或各種急、慢性疾病引起的食慾不振，食量顯著減少。嚴重的厭食，可影響生長髮育，造成營養不良。

厭食要與畏食、偏食區別開來。畏食者的食慾正常，只是由於各種各樣的原因，譬如口咽潰瘍、牙痛、吞嚥困難等原因，畏懼和拒絕進食而致食量減少。偏食的孩子食量不小，但長期進食幾種固定的食物，使得營養素供應不均衡而食量並不減少。

尋根究底查病因

1、大多數的厭食症與不良的飲食習慣有關。患兒平素零食過多，餐前大量的飲料，進食時注意力不集中，例如邊聽故事、邊看電視邊吃飯等等。這種不良的習慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食慾減退。

2、部分患兒的厭食，是家長長期強迫進食的惡果。這些家長缺乏餵養知識，不瞭解小兒個體之間食量及體重增長的差異性，以及小兒生長髮育特點。更不瞭解小孩也需要經常換換胃口，不願意長期進食一種固定的食物。因此，他們常常過分擔心小兒營養不足，體重增長不快，進食量過小等等，因而採用高壓政策，強迫小兒進食。這種做法，大大影響了小兒的情緒，產生了進食等於受罪的錯覺，並逐漸形成了條件反射性拒食，最終發展成厭食。

3、多種急、慢性疾病常常伴有厭食，這可能與發熱、病原體毒素的作用有關。大家比較熟悉的病毒性肝炎、結核、腸道寄生蟲、貧血等疾病，都可有厭食表現。身體各系統、器官有病，尤其是消化系統受累時，均可使消化機能降低。

小兒厭食怎麼辦？

要及時找醫生診治，對因治療除病根。鋅缺乏的小兒，合理使用鋅劑，可使食慾很快得到改善，平時儘可能使食譜多樣化，做些美味可口、容易消化的食品。不良的飲食習慣，是引起厭食的主要原因之一，故養成良好的飲食習慣非常重要：

1、餐前，不應該給小兒進食零食，以免影響食慾。餐前飲用過多的飲料，可使胃酸和消化酶稀釋，胃腸道肌張力下降，故要避免。

2、進餐時，要使小兒注意力集中，不要用講故事、看電視或其它哄勸、引誘手段作為進食的交換條件。否則，將分散小兒的注意力，影響消化機能，並容易形成要吃飯就得講故事、就得看電視，這樣一來，吃飯時注意力不集中又影響食慾，食慾減退就更不願進食的惡性迴圈就產生了。