怎麼做到遠離子宮肌瘤

有些疾病雖然“性本善”，但是如果受後天一些因素的影響，就會發生惡變，子宮肌瘤就是如此。我們都清楚子宮肌瘤是良性腫瘤，因此許多女性朋友就忽視了子宮肌瘤的危害，但是實際上子宮肌瘤不但會傷害女性朋友的身體，還會影響女性朋友的生育。那麼，怎麼做到遠離子宮肌瘤?下面大家就跟隨婦科專家的腳步一起來詳細的瞭解一下。

1、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。

4、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。

5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。

6、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。

7、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。

8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可採用肌瘤挖除術。

9、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。

10、堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

11、飲食定時定量，不能暴飲暴食。

12、常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

13、確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年複查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

以上就是婦科專家針對子宮肌瘤的預防方法是什麼的具體建議，相信大家透過上文的閱讀對子宮肌瘤的預防方法都有所掌握了吧，希望對大家有用。溫馨提示：子宮肌瘤的預防措施很生活化，所以在平時養成良好的衛生習慣很重要。