灰指甲怎麼才能有效預防呢

　　在這個露肉的季節里人們喜歡穿著涼鞋，但是對於那些患有灰指甲的人來說穿涼鞋好像是一種奢侈，因為這會讓別人看到自己丑陋的腳趾甲，所以預防灰指甲是很有必要的，灰指甲不僅影響美觀，還可能傳染給家人，朋友，從而影響患者的整個家庭，很多患者都感到奇怪，為什麼自己會患上灰指甲呢，灰指甲的誘發因素這麼多，怎麼才能做好預防工作呢，灰指甲怎麼才能預防呢?下面來看看專家的介紹吧。

甲癬，俗稱“灰指甲”，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癬菌、酵母菌及非皮癬菌等真菌引起的甲感染。甲真菌常見二型：①真菌性白甲（淺表性白色甲真菌病） 此型病損侷限於甲面一片或其尖端；②甲下真菌病 又分遠端側位型、近端甲下型及淺表白色型，此型病變從甲的兩側或遠端開始，繼而甲板下發生感染。

　　灰指甲怎麼才能預防呢

　　很多人患上灰指甲都可能是和患有灰指甲的患者比較親密的接觸而被傳染上的，而且，如果平時不注意個人衛生的話，灰指甲的病情會變嚴重，大家都不想患上灰指甲，因此，一定要重視起來，做好灰指甲的預防工作，比如，首先要帶注意保證面板乾淨衛生，經常洗澡，養成良好的個人衛生習慣，平時經常洗腳，經常換襪子。

　　預防灰指甲大家也要在穿鞋和穿襪子上多加註意，不穿不透氣的鞋子。時刻保持足部面板的清潔和乾燥。腳底、趾間瘙癢儘量不要用手抓。

　　外傷會誘發灰指甲，因此，患者要保持指甲的健康，避免外傷，剪指甲的時候不要剪得太短，也不要留下角刺，更不能用手截掉倒刺，以免導致面板受損傷，從而誘發和加重灰指甲。

　　灰指甲給我們帶來的傷害不僅是生活上的一些不便，如果灰指甲不及時治療也是會給我們的健康帶來極大威脅的，預防灰指甲，大家也要加強體育鍛煉，注重保證身體各種營養的攝入量，增強身體的抵抗力和面板抵抗致病真菌的能力，這樣才能儘量避免灰指甲的發生。