怎樣預防心梗復發呢？

近20年來，由於加強監護和治療水平的提高，急性心肌梗塞住院病死率明顯降低，從30%左右降低至10%以下。但再梗塞或多次梗塞的患者增多，成為心肌梗塞後死亡的主要原因之一。因此除在急性期應積極治療外，還應加強心肌梗塞後的康復和二級預防，以延長患者壽命。如何防止心肌梗塞復發？

動靜結合，以動為主在恢復期，適當進行體力活動和鍛鍊，可舒筋活絡，促進血液迴圈，恢復體力，改善心功能。活動量大小因人而異，根據患者的年齡、體力、病情及心功能而定。散步是簡便易行的運動方式，可早、晚各一次，逐漸增加距離和速度，還有廣播體操、太極拳等專案。運動應循序漸進，如果運動後，出現心悸、胸痛及心率過快，可能是運動量過大，必須到醫院檢查，尋找原因，予以調整運動量。運動應持之以恆，才能收到效果。

節制飲食，勿吃過飽飲食既要保證營養，又要控制體重，限制高脂肪，以清淡為宜，多吃蔬菜、水果和含纖維素食物，進食定時定量，每餐吃七八分飽為度，忌菸、酒。

生活規律，避免操勞日常生活應有規律，按時起居，保證充足的睡眠和休息。要學會自我控制情緒，避免撈咔閿喜、怒、憂、思、悲、恐、驚傷身。老是擔心能否康復，整天憂鬱、焦慮和緊張都會引起冠狀動脈痙攣，造成心肌缺血，心絞痛頻頻發作；與人爭吵、發怒或過悲都會增加心率和心肌耗氧量；不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液迴圈，心跳加快，導致心肌缺血，而誘發心絞痛或再次梗塞；不宜收看情節緊張的電視節目，或競爭激烈的球賽，因它可使人情緒激動，腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓升高，而發生心絞痛或再次梗塞。

節制房事，切忌縱慾病人何時可恢復性生活，因人而異。一般來說，急性心肌梗塞治癒後8周，由於心臟功能尚未完全復原，仍處於逆變之中，此時應禁慾，如果無心絞痛發作或能耐受使心率提高110-120次/分的運動量，不出現心跳過快、氣促或心絞痛，則可恢復性生活，但不宜過頻。如果性生活時出現胸痛、氣促、出汗等應立即停止，必要時含服硝酸類藥物或送醫院。

綜上所述，為了預防心梗復發，應按時服藥，定期複查病人出院後應按醫囑定時服藥。疼痛仍不緩解者，則不宜隨便加服擴張血管藥物，應立即去醫院，切忌步行或擠公共汽車，以免血管過度擴張增加心肌耗氧量，加得病情，導致意外。定期複查，測量血壓及心率，瞭解心功能變化，及時得到醫生的指導和治療。