專家解答：秋季面板瘙癢吃什麼好?

秋天氣候溫和，沒有毒辣的太陽也沒有刺骨的寒風，是最舒適的節氣。但是氣候乾燥也是很多面板病高發的季節，日常生活中很多人都有面板瘙癢的情況，主要原因就是面板缺水乾燥引起的。專家介紹，為了緩解面板瘙癢的情況，可以多吃補水的食物，補充肌膚所失的水分。那麼，哪些食物對面板瘙癢好呢?

面板瘙癢以下食物治療最好：

1、排骨湯――解毒潤燥

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授透過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、胡蘿蔔――美膚補水

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，能使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起面板乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。烹調胡蘿蔔有兩點注意事項，1.切碎、煮熟，才能使胡蘿蔔中的營養素充分釋放出來。2.β胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素，所以，應該用油炒胡蘿蔔，或與其他含油脂類食物同食。

3、蜂蜜――抗敏潤肺

在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

面板瘙癢患者的飲食禁忌

面板瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及面板是一種刺激，可能會使原本患有某種面板病的人病情加重。如化膿性面板病人宜少吃甜食、酒類等;而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人症狀加重。

專家指出，不要小看我們日常生活中的飲食，很多疾病都可以透過合理的飲食來緩解或治療，食療方法對面板瘙癢的治療效果也是比較理想的，如果你也有面板瘙癢的情況，不妨試試以上食物，說不定可以有效治療你的面板瘙癢病哦!如果您還有什麼疑問，可以諮詢正規醫院面板科專家，祝您健康!