電腦族男性容易患不育症
都市裡目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的"職業毛病":早起上班,直接坐在電腦前工作8小時,回家後又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜,一天中大部分時間與電腦"打交道"。這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中,會陰部及陰囊區域性溫度增高,易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。
調查結果現實,久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。
專家表示,有以上不良工作與生活習慣的男性為了預防不育的發生,應該在日常生活中注意自我防護,不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、注意區域性保健、多飲水、少憋尿、儘量避免長久處於電離輻射場所,最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
不良的生活習慣會造成男性的不育,預防男性不育症,應做到以下四個方面:
1、積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動對生育能力有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
2、避免不良生活習慣
避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
3、排除疾病
必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎。
4、積極治療
對情志不暢、鬱悶不舒的人,中醫表現為肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中成藥。對於較頑固的效能力減退者,可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙,必要時可找心理醫生幫助。
專家建議,電腦族的男性為了預防不育的發生,應該在日常生活中注意自我防護,不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、注意區域性保暖、多飲水、少憋尿、儘量減少和電子產品的接觸,最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
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