性冷淡怎麼治療才會好

性冷淡是女性常見的一種性功能障礙，如今逐漸被“性慾低下”一詞代替。它指對性幻想和性活動的慾望持續或反覆不足，或完全缺乏。也就是說，女性對性活動缺乏主觀願望和興趣，包括性幻想、性夢及性自慰，甚至討厭一切親暱關係。

引起女性性慾低下的原因複雜多樣，既有心理的，也有生理的，如早期不良的性經歷和性創傷，特殊的家庭環境和成長過程，緊張的兩性關係等。在臨床上，經常可以遇到這樣的夫妻：結婚很多年，但妻子對性生活總是能免則免，從未在性生活中獲得過高潮。這就是性慾低下的典型表現。

一、性敏感部位按摩：性敏感部位是指能夠激起性慾與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性慾敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺；按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發起女方性慾的效果。總之以女方體驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。

二、導引體操：兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身後著地支撐身體，向外開足尖，同時於吸氣時反彎上體，即軀幹、頭部後仰；接著足尖扭入內側，同時於呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、後仰3-4次。

三、腰部按摩：取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，並向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2—3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

四、神闕按摩：仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。