腹型肥胖者怎樣預防2型糖尿病

肥胖是不再是富態的象徵，而是引發多種慢性疾病的導火索，腹型肥胖透過增強機體的胰島素抵抗促使2型糖尿病的發生。

認為肥胖對於人體健康、經濟發展和社會進步有重大影響。尤其是隨著生活水平的提高，高熱量高脂肪食物的過量攝入，人們出入應酬交際場合日益增多，過量飲酒也助長了了腹型肥胖的產生。

腹型肥胖者易患糖尿病的原因在於其增強了胰島素抵抗，機制包括。

1、腰腹部的脂肪細胞主要表現為單個細胞的肥大，而不是數目的增多。

2、肥大的脂肪細胞能逃避胰島素對其分解的抑制作用，使脂肪動員增加，而脂肪的分解又可增強胰島素抵抗。

3、這種肥大的脂肪細胞更容易分泌某些特殊的細胞因子Il-6等，這些細胞因子會促進胰島素抵抗的發生。

4、所謂胰島素抵抗是指正常劑量的胰島素所產生的生物學效應低於正常。事實上和胰島素缺乏的結果是一樣的，必然導致糖代謝的異常，引發糖尿病。

那麼，誘發2型糖尿病高發的原因是什麼？下面為大家詳細的介紹一下。

1、先天遺傳。糖尿病患者其父母糖尿病患病率達85%，直系三代連續有糖尿病家庭史者為46%，子女中隱性糖尿病者達53%。

2、身體應激。如多種感染、心肌梗塞、外傷等情況下皆可使糖耐量減低，血糖增高，甚至發生酮症酸中毒。

3、身體肥胖。糖尿病發病率與肥胖成正比，據統計，身體肥胖者的糖尿病患病率為28.2%，非肥胖者僅為2.6%。

4、生理反應。育齡婦女多次妊娠後有時可誘發糖尿病，尤其中年以上婦女多次妊娠後進食多，活動少，身體肥胖，更易誘發糖尿病。

5、感染導致。對於2型糖尿病，任何感染皆可使胰島素需要量增加，使隱性糖尿病得以外顯，化學性糖尿病轉化為臨床糖尿病。

曾幾何時，大家還認為將軍肚是富態的象徵，現在大家已經發現肥胖帶來的很多問題：呼吸睡眠暫停綜合徵、膽石症、痛風、骨關節炎、男性性功能障礙、女性月經不調等。肥胖人群與非肥胖人群相比，腦梗塞、冠心病的發病率要高兩倍，高血壓的發病率要高2—4倍，糖尿病的發病率要高4倍，膽石症的發病率要高2—6倍。