膽囊息肉要如何預防

隨著社會的發展，人們的生活水平一直在上升，飲食也豐富起來了，各種各樣的，社會中競爭的壓力也在增大，酒桌上談事是習以為常的，久而久之，就會出現各種疾病，膽囊息肉就是其中一種常見的疾病，主要表現為右上腹輕度不適，伴有結石時可出現膽絞痛，嚴重影響了我們的生活。那麼在平時的生活中應該怎樣去預防呢？這是我們大家所關心的。

1、很高興為您解答這個問題，希望對您有所幫助。膽囊中的膽汁有消化食物的作用。患者如果飲食沒有規律，尤其是不吃早餐，導致膽汁在膽囊中滯留時間過長，從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多。

2、膽固醇如果攝入過多，也會造成多餘的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉澱，從而形成膽囊息肉，所以，患者應降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。

3、建議大家也要保證健康的生活方式。要克服平時不健康的生活習慣，如熬夜、酗酒、抽菸等，要堅持戶外活動，保持良好的心理狀態.必要時可取山楂、菊花、等做成藥茶經常飲用，以達到降低膽固醇的目的。

建議大家要少吃高脂肪、高膽固醇食物，多吃富含維生素A的食品，如胡蘿蔔、番茄等。增加進餐次數，以刺激膽汁分泌，減少膽囊中膽汁淤滯濃縮。養成健康的生活方式，合理用餐，多參加一些體育鍛煉，比如飯後散步，慢跑，打打羽毛球之類的，加快膽囊的運動，都會有一個健康的身體。