該如何預防口腔潰瘍？

　　有很多的疾病，不會對我們的生命造成威脅，但是卻會對我們的生活帶來一定的影響。口腔潰瘍算是這種疾病中的一種。口腔裡面長上它的話，那感覺還真是生不如死，那麼我們可以採取哪些措施來遠離口腔潰瘍呢?

　　在生活中應注意以下幾個方面：

　　1.注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。

　　2.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

　　3.保持心情舒暢，樂觀開朗，避免著急。

　　4.注意生活起居規律性和營養均衡性，戒除菸酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。

　　口腔潰瘍的預防我們一定要引起足夠的重視，生活中更是要積極的採取各方面的措施，這些措施包括飲食，睡眠，作息習慣等方面。而那些總是在患上口腔潰瘍治療之後又經常性復發的人，更是有必要到醫院檢查下病因。