預防甲狀腺癌必備常識

專家指出，甲狀腺癌是發生在甲狀腺上皮細胞的常見惡性腫瘤，多見於青壯年，對女性的影響比較大，需要引起重視，注意提前預防。

由於甲狀腺瘤的病情較加重，對患者的身體也會產生一些不良的影響，因此，在日常生活中最好是及時的預防甲狀腺瘤的發生，對於甲狀腺瘤的預防應該要從小做起。因為很多甲狀腺瘤的患者都是因為小時候的影響不協調導致的，千萬不要小看小時候的預防，小孩的碘元素一定不要補充的過分了。

1、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3，其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、朋友們在日常生活中，特別是女性朋友，要注意避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發生起著促進的作用，需要警惕。

3、X射線是導致甲狀腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特別是兒童，要儘量避免頭頸部X線照射。

4、針對水土因素，注意飲食調攝，經常食用海帶海蛤紫菜及採用碘化食鹽但過多地攝入碘也是有害的實際上它也可能是某些型別甲狀腺癌的另種誘發因素。

5、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

6、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。