高血壓患者吃羊肉對血壓有影響嗎

高血壓是常見的心腦血管疾病，患者要長期透過藥物控制血壓，否則很容易就會引起各種嚴重的併發症，而且平時也要特別注意飲食，如果不忌口，吃錯了食物也是護影響血壓控制的，羊肉湯是比較溫補的食物，患者是可以食用的，但是要適量食用。血壓高是一種長期慢性的疾病，所以飲食也佔了很大一部分，飲食稍有不慎，對於患者來說是百害而無一利的。

首先，羊肉性溫熱，且含有一定量的膽固醇，因此高血壓患者要少吃。牛肉性味屬於中性，不像羊肉那麼嚴格控制，適量吃沒有問題。相信大家都瞭解了，下面小編講述一下高血壓的飲食注意事項。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。

控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹呼叫鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。此外，煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。

還有一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。

相信講到這裡，大家收穫了不少，高血壓跟很多因素皆有關係，飲食佔了很大一部分，所以患者必須注意日常的飲食，為自己的健康負責。